Gehackte identiteit

Een narcist in je dichtbije omgeving kan je stem overnemen. Je eigen stem vervangen door die van de narcist. Een soort filter waardoor je reacties aangepast worden op wat de narcist van je wil. Hierdoor kun je dissociëren van je echte zelf en als dit lang duurt is het moeilijk jezelf terug te vinden. Sommige mensen blijven voor altijd kwijt na dit soort misbruik.

Een narcis/ iemand met een narcistische persoonlijkheid zei het een persoonlijkheidsstoornis of een of meer eigenschappen die daarbij horen, hebben het doel controle te hebben. Meestal zijn ze die als kind kwijtgeraakt en is dit trauma onverzorgd gebleven waardoor het mechanisme is ontstaan. Een narcist wil kosten wat kost controle. Controle over het verleden in de vorm van liegen en verbergen, controle over het nu in de vorm van sturen wie je mag zijn en controle over de toekomst in de vorm van onderdrukking en angst zaaien. Controle hebben en regelen neemt een voel energie van dit soort mensen in beslag.

Als je je in het leven van de narcist begeeft zul je je moeten aanpassen want goed genoeg zijn bestaat niet. Sterke nog, niet goed genoeg zijn is een bron van energie voor narcisten. Dat is een rede waarom ze je nodig hebben. Ze krijger een gevoel van waarde door je naar beneden te duwen om in verhouding zelf groter te lijken.

De manier waarop je denkt, de dingen die je voelt, hoe je dingen waarneemt, hoe je dingen begrijpt, wat je geloofd, alles wat jou jou maakt is voor de narcist om aan te sleutelen.

Als ze eenmaal controle hebben over je psyche is het heel makkelijk om jou tegen jezelf te laten keren om energie uit je te extraheren. De zo nodige levensenergie die ze zelf niet hebben.

Een van de wapens die ze tegen je gebruiken is pseudologica. Ze mishandelen je subtiel. Als je dat tegen ze zegt ben jij gek. Als je het gaat uitleggen gaan ze een versnelling hoger. Dit is gas-lighting.

Gas-lighting is een vorm van manipulatie. Iemand die zich hieraan schuldig maakt, wordt een gas-lighter genoemd. Een gas-lighter voedt zijn eigen zelfvertrouwen door de waarheid te verdraaien. Hierdoor gaat het slachtoffer steeds meer twijfelen aan zichzelf en juist meer leunen op de gas-lighter.

Jij maakt problemen, jij verzint problemen, jij haalt de sfeer naar beneden, jij bent gek, jij bent het hele probleem. Het is niet gegaan zoals jij zegt dat het gegaan is.

Elke keer dat je succesvol ge-gaslight bent nemen ze een klein stukje van je over en dat is een manier om jezelf tegen je te gebruiken. Je stem, stukje bij beetje vervangen door die van hem/haar. Het is een haast soort sport.

Ze maken een mooi verhaal waar ze met veel woorden 2 dingen aan elkaar breien die helemaal niet aansluiten. De constructie van manipulatie geeft een opgedrongen beeld waar je op den duur in gaat geloven. Er is een stukje realiteit dat je niet ziet omdat je dommer bent dan de narcist en zo creëer jij het probleem en niet de narcist.

Als je iets hebt zijn ze jaloers en managen je leven als je ze de kans geeft.

Je gaat vroeger of later aan jezelf twijfelen. Misschien had ik dat niet moeten zeggen, mijn gevoelens zijn niet gepast, ik ben overgevoelig. Dit soort gedachtes zijn indicaties van twijfel.

Narcisten hebben een vals soort bezorgdheid voor je. Ze willen juist het beste voor je.. Het verlossercomplex. De persoonlijkheid van de narcist is opgebouwd uit leugens. Ik zou je nooit pijn kunnen doen.. ik wil je juist helpen groeien.. De beste leugens beginnen bij iemand zelf. Ze geloven de leugens die ze creëren en zo is het makkelijk je voor de gek te houden. De narcist komt heel overtuigend over tot je echt dieper gaat kijken en beter gaat opletten.

Pseudologica, manipulatie met een snufje schuldgevoel geven en je gaat twijfelen en denkt dat jij gek aan het worden bent. Je hebt vraagtekens bij wie je bent bij wat je voelt etc. Een groot vraagteken en dat is de open deur. Je denkt nu zoals de narcist denkt en zo krijg je een klein gevoel van zelfverzekerdheid.

De narcist bevecht je voor henzelf

Deze complexe knoop waarin je terecht komt heeft aan de wortel een soort Stockholm complex en aan de kant van de narcist een soort Munchhausen. Je voelt een soort sympathie voor je mishandelaar en de mishandelaar heeft je nodig om je te helpen om zich waardig te voelen. Je woont in een mentale gevangenis waar je doel is hen te pleasen. Als een buitenstaander zou weten hoe het zit zouden ze je keuzes niet begrijpen. Je cijfert jezelf op den duur helemaal weg of het nou in een relatie is met iemand of in het gezin waarin je bent geboren. Iedereen wil goedgekeurd worden door goede keuzes te maken.

Bij mentaal zieke mensen, toxiciteit betekend vergif, is de wereld omgekeerd. Ze leven hun eigen waan en zien niet de spijlen van de dichte deur naar realiteit.

De effecten van langdurig deze situatie leven zijn bv dat je minder wilt socialiseren en dus minder uit gaat, je gaat minder praten en ook niet nadenken over wat je zou willen zeggen want je weet al hoe je moet zijn. Ook ben je bang om iets verkeerd te zeggen dus zeg je maar zo weinig mogelijk. Je piekert veel. Je bent afgestemd op 1 kanaal en je alertheid staat op 10. Je bent fout en de narcist is je redder maar het lukt je maar niet om beter te worden. Zo plak je vast en ben je overgenomen. Je psyche is gehackt en je hebt een virusscanner nodig die de fouten kan verwijderen. Je visie is wazig en je bent vergeetachtig en dat is ook iets wat tegen je gebruikt kan worden. Als een robot volg je orders op. Ze behandelen je als speelgoed en je denkt dat dat je waarde is.

Als een buitenstaander al zo oplettend en behulpzaam is je te wijzen op wat er gebeurd dan ga je excuses verzinnen en praat de situatie goed. Dit gedrag is dus niet je eigen ik maar de stem van de narcist.

Dit soort complex trauma gaat niet vanzelf over nadat je de narcist hebt verlaten. Als dit vanuit een familieverband is ontstaan kun je zelfs partners kiezen met dezelfde eigenschappen zonder ooit door te hebben dat dat juist niet is wat je wilt. Je denkt dat het precies is wat je wilt. Tijd heelt niet in dit geval. Er is veel leren en introspectie nodig. Welk gedeelte ben jij echt en welk gedeelte is er in gestopt van buitenaf.

Een manier om jezelf te ontdoen van alle ellende en uiteindelijk je echte zelf weer over te houden is een dagboek bijhouden. Hierin kun je schrijven zonder oordeel waardoor je misschien meer open durft te zijn. Je kunt terug lezen hoe je overkomt op jezelf en dan jezelf sturen. Ook kun je het verloop bijhouden van de verandering in jezelf na verloop van tijd. Objectief kijken naar je eigen output. Overdrijf je dingen, vind je jezelf wat overdreven hier en daar.. In een moment van emotie kun je anders reageren dan wanneer je volledig op je gemak bent. Als je niet graag schrijft kun je ook een geluidopname maken of een filmpje als je het gevoel hebt dat je je wilt uiten over bepaalde zaken. Als dit langdurig is ontmoedigd kan het even duren voordat je over de streep kunt gaan. Het is maar een denkbeeldige streep. De opdracht aan jezelf is nadenken in hoeverre je gedachten van jezelf zijn, bij jezelf passen en bij jezelf horen. Je mag al je eigenschappen uitdoen als kleren die je niet mooi meer vind.

Ik beschrijf het tegen mezelf als in duizend stukje gevallen te zijn na mijn ‘rock bottom’ en daarna alleen de stukjes oppakken die ik wil en dus ben.

Gewoontes zijn als takken aan een boom. Dingen die je al lang doet zijn de dikste takken en nieuwe gewoontes beginnen als een klein sprietje. Als je dat sprietje goed verzorgd is die op een dag dikker dan de grote tak die je hebt afgezaagd. Een dikke tak als een virus alle energie wegnemen die je wilt inzetten voor iets anders. Als je in depressieve staat geen energie voelt, geef niet op want die energie is er weldegelijk maar die verspil je aan de verkeerde zaken. De kraan staat als het ware open, je hebt dorst maar drinkt niet en takken hebben water nodig.

Alles wat je nodig hebt is geloof in jezelf. Ieder mens is een mens. Dat is de basis. Een directeur is niet meer dan een zwerver. Het zijn allebei mensen maar met een ander programma. Het programma ontstaat door het pad dat je bewandeld en waar nodig kun je van dat diepe pad af en op het gras gaan lopen. Op je blote voeten voel je dan de douw en dat voelt heerlijk. Je dacht er eerder niet eens over na en de eerste gedachten waren een beetje eng maar je zult nooit spijt krijgen van jezelf helpen. Stap voor stap. Elke stap is er een en je komt waar je wilt zijn.

Schrijf op den duur het tegenovergestelde van wat je hebt geleerd en kijk hoe dat voelt. Je bent niet overmatig gevoelig, je gevoel klopt. Je bent misbruikt. Je echte reactie hierop is gepast. Je bent een sterk mens gezien wat je hebt doorgemaakt. Je bent veerkrachtig, je bent empathisch vermogend, je bent oprecht, je bent aardig en eerlijk. Alle weerstand die je brein wil inbrengen tegen dit is niet wie je bent. Je hoeft niet meer te twijfelen. Dit zijn de nieuwe takken die je maakt en voedt. De boom die je bent ( je hersenen zijn een neuronenboom die ook op latere leeftijd alle kanten op kan groeien ) is groot en krachtig en staat stevig in de grond.

Alle neuronen scannen kan even duren maar je hebt nu een firewall om het kwade buiten te houden. Bedenk hoe fijn het gaat zijn zelf aan het roer te staan. Je keuzes zijn jou keuzes. Je fouten zijn jou fouten en je vergeeft jezelf en groeit !